Andersomdenken

Andersomdenken

Andersom denken of anders omdenken…… Hoe fijn zou het zijn als we anderen duidelijk konden maken hoe ons brein anders werkt (neurodivergent). Als we elkaar duidelijk kunnen maken wat ieders voorkeur in werkwijze, samenwerking of communicatie is dan kunnen we op die manier beter afstemmen op elkaar. Daardoor ervaar je ook minder stress en uitputtende emoties.

En wat zou het heerlijk zijn als jij meer energie over hebt, je beter kunt concentreren, je beter slaapt, het malen in je hoofd tot stilstand kunt brengen en dat je minder last van hersenmist hebt. Kortom meer veerkracht hebt.

Chronische stress en overprikkeling is ongezond en kan leiden tot een verschillende lichamelijke en psychische klachten en ziektes. Je hoofd draait overuren en laat van zich horen (dat energie slurpende stemmetje in je hoofd). Dat gaat vaak heel geleidelijk.

Doordat je altijd aan staat herken je kleinste signalen die duiden op stress niet meer. Stress wordt een ‘nieuw normaal’ en de klachten neem je voor lief. Maar dan komt het moment dat je lijf aangeeft: het is genoeg zo!

Hartcoherentie is kort gezegd het tegenovergestelde van stress. Lichaam en geest zijn een eenheid. Het een kan niet zonder het ander. Daar waar ons brein de controlekamer is, zo heeft ons lijf een eigen intelligentie. Alles wat we ervaren, kunnen we voelen met en in ons lichaam. En we geven er betekenis aan in ons hoofd. De bijbehorende emoties zijn als het ware de ondertiteling van onze ervaringen

Als gecertificeerd hartcoherentiecoach werk ik met het stress redeuctie programma “Werken aan veerkracht” van  HeartMath® Benelux

Maar wat is in het kort neurodivergentie?

De benadering van neurodivergentie nodigt uit om te kijken naar het totaalbeeld van een persoon. Door alle breinen als divers te benaderen (neurodivers) ontstaat er meer gelijkwaardigheid. Iedereen heeft namelijk sterke en zwakke kanten. Op deze manier word je nieuwsgierig naar de sterke kanten van een persoon, want daar zitten de mogelijkheden en het plezier.

Wat ik belangrijk vind is dat dat mensen beseffen dat er geen sprake is van een afwijking van ‘wat normaal is’. Je hebt geen stoornis of handicap, maar je brein is net wat anders gestructureerd dan wat de meesten in onze samenleving (neurotypisch). 

De verbindingen in de hersenen zijn niet bij iedereen hetzelfde. Een neurodivergent brein heeft de voorkeur voor het gebruiken van de rechterhersenhelft. De beelddenkers, de creatieve denkers die het totaalconcept zien.  Zij hebben vooral een voorkeur voor visuele aspecten en gevoelsaspecten. Maar ook is er sprake van een hoge prikkelgevoeligheid.

De voorkeur voor de linkerhersenhelft is de reden dat jij zaken anders aanpakt en hierin anders handelt. De behoefte om problemen en taken vanuit het geheel te benaderen en te (over)zien is dan ook erg groot. Je wilt begrijpen en weten wat het nut of doel is van de opdracht/handeling. Dit is erg belangrijk voor de uitvoering ervan. Aks het totaal plaatje helder is kan de taak opgepakt worden. Je bent dus niet slordig, langzaam, lui of ongemotiveerd. Je wilt vooral duidelijke en een passend compleet totaalplaatje voordat je kunt beginnen.

Binnen het onderwijs en op de werkvloer wordt er nog te weinig rekening gehouden met de neurodivergente breinen. Het onderwijs is vaak talig ingericht wat goed past bij lijn denken,  stap-voor-stap denken en lineair denken wat past bij de linkerhersenhelft.  De meeste onderwijsmethoden en werksituaties zijn hierop afgestemd. De methode bestaat vaak uit veel talige informatie en stap voor stap opdrachten.